楊明磊

人人都想要幸福，卻不是每個人都找得到幸福，幸福究竟在哪裡？

 讓我們先來看幾個調查：

 研究一

英國新經濟基金會(NEF) 2006年調查了全球178個國家的「快樂指數」顯示，太平洋島國萬那杜是全世界最快樂的國家，而富裕國家的「幸福感」則普遍不高。

 全球最快樂的10個國家分別為：1.太平洋島國萬那杜 2.哥倫比亞 3.哥斯大黎加 4.多明尼加，5.巴拿馬 6.古巴 7.宏都拉斯 8.瓜地馬拉 9.薩爾瓦多 10.聖文森及格瑞那達。

 國家的開發程度和富裕程度和人民的快樂程度顯然不相等，歐美六強全都排不進前五十名，義大利名列66，是六國之中排名最高的一個，德國81，英國108，加拿大111，法國129，美國150，俄羅斯最低，排名172位。

 歐洲方面最快樂國家前三名分別是：奧地利61，冰島64及瑞士65。最後三位則是前蘇聯的俄羅斯172，愛沙尼亞173和烏克蘭174。

 亞洲中以越南最快樂，排名第12，菲律賓17，印尼23，中國大陸31，泰國32，馬來西亞44，印度62

 我們台灣排名84，還高於香港88，日本95，韓國第102及巴基斯坦第112。新加坡排名131，是亞洲最不快樂的國家。

 全球最不快樂的10國家多數在非洲和前蘇聯：土庫曼169，赤道幾內亞170，賴索托171，俄羅斯172，愛沙尼亞173，烏克蘭174，剛果175，蒲隆地176，史瓦濟蘭177，辛巴威178。

研究二

荷蘭鹿特丹伊拉茲馬斯大學2006年也調查了全球90個國家約10萬人的幸福感，結果和上面的研究很接近，74％的馬爾他人認為生活非常幸福。其次的丹麥、瑞士和哥倫比亞也有73％的人覺得幸福。進入前十名的還包括冰島、愛爾蘭、荷蘭、加拿大、芬蘭和非洲國家。最不幸福的國家則集中在非洲與前蘇聯，包括坦桑尼亞、辛巴威、莫爾達瓦、烏克蘭和亞美尼亞。這些國家中覺得自己幸福的人低於20％。

 美國是世界強權，但國民的幸福感只排名16,比哥倫比亞、瓜地馬拉和烏拉圭都低。歐洲的英國和德國分別排名21和22，均在20名之外。其中英國人的平均收入，30年來增加了80％，幸福感卻只增加了1.36％，而烏拉圭和哥倫比亞卻上升了近10％。

研究三

聯合國兒童基金會2007年一項新的研究，調查世界上21個最富裕國家的兒童幸福程度，結果發現荷蘭名列第一，瑞典、丹麥和芬蘭分別為2.3.4名。而英國和美國則是發達國家兒童幸福程度最差的國家。

 這項研究從教育、貧困程度、健康與安全、同齡的人關係與家庭關係、行為與風險、及兒童自我評價六個方面衡量兒童的幸福程度，其中英國和美國都有五項不及格。

 三個研究很清楚的呈現出，富裕及國家發達，和人民幸福快樂的關係實在不大。

 其他一些研究則指出，幸福感與性別﹑年齡﹑教育程度﹑居住在城市或鄉村，以及個人的外貌等這些人們常認為有利幸福的條件，通通都沒有關係。

 那麼幸福快樂到底要從哪裡來？

   心理學研究很早就發現，是否有親密伴侶及是否重視親情是影響幸福感的重要因素，前面研究中快樂指數排名在前的國家，人民往往非常重視親情與家庭，這可能是他們雖不富裕卻感到快樂的原因。

   而寂寞其實會傷人的，有研究指出，寂寞對人體健康的危害，比抽菸和吃油炸食物還大。一些文獻甚至發現，就算遇到戰爭或重大災害，有親人彼此支持的人，比那些活在熱鬧城市卻沒有朋友的人，更不會走向自殺。

   所以，努力養生買豪宅，還不如好好培養與家人朋友的關係。

   第二個讓人快樂幸福的因素是個性與態度，研究顯示，容易憂鬱的人往往原本個性中就有著要求完美和對自己嚴格的特質，而樂天知足，相信事在人為的人常常更能承受厄運的打擊。

   就像管理學上常說的，「格局決定結局」，「態度決定高度」，為人父母的能給孩子最大的禮物，不在學業成績或錦衣玉食，而是培養孩子正向積極的個性，會讓孩子一輩子都受用。

   第三個會讓人快樂的因素是工作帶來的自我滿足感，越是從事自己喜歡的工作，以及越能從工作中得到自我肯定的人，越容易覺得快樂。如果實在不能從工作中找到樂趣，有個真心喜歡的嗜好也很有幫助。這表示生涯規劃一定要好好做，如果只是為錢工作，那麼為了五斗米而折的，除了腰，可能連快樂幸福都可能一起賠了進去呢！

 所以說，幸福之前，人人平等，幸福不在成功或地位，更不在命運與風水。

把心情放輕鬆，做點喜歡做的事，再和親朋好友常聚聚，這些看似老生常談的簡單道理，其實才是真正的智慧！！